Фитнес для лица
Посмотрите на себя в зеркало. Можно с уверенностью сказать, что у кого хорошая кожа, тот употребляет много овощей и фруктов, а если на лице "ничего хорошего" - это любительница мучного и сладкого.
Очень важно обратить внимание еще на одну деталь : необходимо без проблем освобождаться от продуктов пищеварения. 1-2 ложки отрубей в день, добавленные в еду (кашу, йогурт) улучшают процесс пищеварения и очищения желудка. Ваша кожа ответит на такую заботу упругостью и здоровым видом.
занимайтесь дома
Не забывайте и о воде. Хорошая кожа требует употреблять больше жидкости - с водой уходят вредные вещества, нашу кожу донимающие.
Знахари и лекари древнего мира следили за состоянием организма человека по отражению на его лице. В Древнем Китае диагностика общего состояния человека основывалась на осмотре кожи, глаз, слизистой и языка. Восточные диагносты часто интересовались и другими, самыми неожиданными частями тела. Существует диагностика по ногтям, по стопам, по цвету и складкам ладоней, по животу. О повышенном давлении они говорили, видя изменения мышц и тканей в области ягодиц.
Но самым доступным и показательным все-таки остается лицо человека.
Так что чаще смотритесь в зеркало. И пусть оно доставляет Вам удовольствие.
занимайтесь упражнениями
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru |
